
甜米露是用麥芽水把米飯糖化做成的甜飲料,一般的甜米露沒有酵母,不會變成酒,所以不是酒。汗蒸幕(韓文 찜질방)販賣部賣的雞蛋,是長時間加熱到外殼變褐色的烤雞蛋,也有人叫它麥飯石蛋。價格每家不同,常見的是3顆2,000到3,000韓元左右,一杯甜米露3,000到5,000韓元左右。用額頭敲可能會痛或瘀青,建議在地上或桌上輕敲出裂痕,再用手剝。
汗蒸幕的雞蛋和甜米露是什麼
汗蒸幕販賣部最常見的組合,是幾顆烤雞蛋加一杯甜米露。流完汗坐下來吃的點心,就這樣固定下來了。
雞蛋在韓文裡混著叫맥반석계란(麥飯石蛋)、구운계란(烤蛋),有些販賣部會寫成훈제계란(煙燻蛋)。中文常見的說法是烤雞蛋或煙燻雞蛋。甜米露是把米飯泡在麥芽水裡糖化做成的甜飲料,韓文寫作식혜(sikhye)。日文叫シッケ,繁體中文多半翻成甜米露,台灣移民署的介紹則寫成甜米釀,兩種寫法指的是同一種飲料。
甜米露是酒嗎
韓國民族文化大百科說明,甜米露是把麥芽水的上層清液倒進煮好的米飯,在60到70度保溫4到5小時糖化做成的。麥芽裡的酵素把米飯的澱粉變成糖。要變成酒精,需要吃糖的酵母,但麥芽裡沒有酵母,所以一般的甜米露只會變甜,不會變成酒。
不過名字相近的東西不一定一樣。甘酒(감주)和單酒(단술)在有些地區跟甜米露是同一個意思,也有加了清酒的荷葉甜米露(연엽식혜)這種含酒精的變化版。安東甜米露(안동식혜)會加白蘿蔔和辣椒粉,不煮沸,靠發酵放熟,是另一種飲料。馬格利酒用酒麴發酵,酒精濃度大約5到8%,和甜米露不同。
| 名稱 | 做法 | 酒精 |
|---|---|---|
| 甜米露(식혜) | 用麥芽酵素把米飯糖化,煮過收尾 | 一般沒有 |
| 安東甜米露(안동식혜) | 加白蘿蔔、辣椒粉,不煮沸,放著發酵 | 沒有查到官方數字 |
| 荷葉甜米露(연엽식혜) | 在荷葉裡放糯米、清酒、蜂蜜的變化版 | 有(用了清酒) |
| 馬格利酒(막걸리) | 用酒麴發酵出酒精 | 約5到8% |
烤雞蛋和水煮蛋有什麼不一樣
水煮蛋是在水裡煮熟,烤雞蛋則是長時間加熱,水分會減少,所以蛋白變成褐色,口感也更有嚼勁。英文的料理部落格把這種變色解釋成梅納反應,並寫到在家用同樣方式做的雞蛋也會出現類似的顏色。
外觀分成三種:直接烤一般外殼的、外殼是褐色的煙燻蛋,還有外殼是黑色的炭燒蛋。英文旅遊媒體 Creatrip 是這樣分類介紹的。
| 種類 | 外觀 | 備註 |
|---|---|---|
| 烤雞蛋 | 一般外殼,蛋白是褐色 | 在汗蒸幕販賣部最先想到的雞蛋 |
| 煙燻雞蛋 | 褐色外殼 | 依店家,有時和麥飯石蛋是同一個意思 |
| 炭燒蛋 | 黑色外殼 | Creatrip 介紹的第三種 |
| 水煮蛋 | 白色外殼,蛋白是白的 | 在水裡煮熟 |
麥飯石蛋真的是放在石頭上烤的嗎
名字裡有麥飯石,但並不是所有的雞蛋都放在石頭上烤。整理2011年 MBC《不滿零》報導的文章裡,有製造業者說,在麥飯石上烤蛋的工廠只是一部分,大多數沒有用麥飯石,而是用電熱來烤。這是15年前的資料,又是摘要版,不能說現在每個地方都適用。
汗蒸幕販賣部用什麼機器烤,我們沒有找到公開資料。能確定的只有食品分類:韓國食藥處把烤蛋歸類在蛋加工品。
雞蛋不要用額頭敲
綜藝和韓劇常出現用額頭敲雞蛋的畫面。這個習慣從哪裡來的,我們沒有找到有根據的說明,只有個人回答說是受節目影響才固定下來。比較合理的看法是民間說法。
烤雞蛋的外殼很硬。日本的韓國旅遊介紹網站和英文旅遊媒體 Creatrip 都提醒,用額頭敲可能會痛或瘀青。在地上或桌上輕敲出裂痕,再用手剝就可以了。
一罐甜米露幾大卡
罐裝甜米露以產品標示為準。八道(Paldo)Bi-Rak 甜米露238毫升罐裝,官方網站標示90大卡、碳水化合物22公克、糖19公克。賣同一款產品的購物網站,也有標85大卡、糖17公克的,會因時期或容量而有些差異,購買前看標示最準確。
汗蒸幕現場煮來賣的甜米露沒有標示。記得它是做得很甜的飲料就好。日本的介紹網站建議,剛流完汗就一口氣喝冰涼的甜米露,胃可能會嚇一跳,最好搭配水一起喝。
甜米露是清真(Halal)的嗎
在印尼和越南的搜尋裡,常看到「sikhye halal」這個問題。不會產生酒精的飲料這種說明很常見,但清真是依每個產品的認證來決定的。
我們確認到的事實只有一件:食品專業媒體報導,八道在2023年取得印尼清真產品保證機構(BPJPH)對包含 Bi-Rak 甜米露在內共5款飲料的清真認證,並從2024年2月開始出口到印尼。其他品牌,或汗蒸幕販賣部自己煮的甜米露有沒有認證,我們沒有確認到,這類店家只能直接問。
賣多少錢
價格每家汗蒸幕都不一樣,很難用單一數字說明。以下是我們確認的兩份資料。
| 出處 | 烤雞蛋 | 甜米露 |
|---|---|---|
| 2026年7月慶尚北道清道一間汗蒸幕的造訪心得 | 3顆2,000韓元 | 4,000韓元 |
| 2024年5月問答網站12則回答的整理 | 3顆2,000到3,500韓元 | 3,000到5,000韓元 |
為什麼雞蛋和甜米露會成對
確切的由來我們沒有找到。只有一種說法是,社區澡堂本來就賣水煮蛋和飲料,後來演變成汗蒸幕的烤雞蛋和甜米露。另外有人分享,鹹鹹的雞蛋吃完後,甜甜的甜米露可以洗一洗喉嚨,台灣移民署的介紹也提到流汗後適合補充水分和營養,但都沒有提出科學根據。
所以這篇文章只寫到「從以前就是這樣吃的」。我們的看法是,這種說不出單一理由的組合,反而是活得最久的。
我們的遊戲裡是怎麼設定的
Dumb Game Lab 的《汗蒸幕養成》裡,販賣部和甜米露機是分開的。兩個都不是一開始就能擺。販賣部要累計20位客人才會開放,甜米露機要先擁有兩台販賣部才會開放。順序是先賣過雞蛋,才賣得了甜米露。
價格也不一樣。販賣部1,500韓元,甜米露機4,000韓元;客人每用一次,販賣部進帳150到400韓元,甜米露機進帳300到700韓元。這些金額是遊戲裡的錢,不是真實汗蒸幕的價格。甜米露機擺在窯式烤房旁邊賣1.2倍,擺在鹽房旁邊1.15倍,擺在冰房旁邊1.1倍。販賣部擺在窯式烤房旁邊也是1.2倍。流完汗馬上買來吃的現實順序,直接做成了規則。
客人的13條路線裡,有經過販賣部的有3條,有甜米露的只有1條,就是先去冷水池、再走出窯式烤房的客人。下面的畫面是客人在甜米露機前付錢的場景。

也有「烤蛋祕訣」這項研究
研究所裡有名稱就叫「烤蛋祕訣」的研究(畫面上的英文是 Roasted Egg Secret)。從第2階段開放,需要120研究點數,要先研究完「蓬鬆的毛巾」。效果是客人花的錢變成1.1倍,說明文字是「順便在小賣部多買一樣」。後面接著是汗蒸套餐(300點,第3階段)。
每日獎勵清單裡也有「贈送雞蛋」,效果是明天的客人多花一點。

我們遊戲的弱點
《汗蒸幕養成》是新遊戲,安裝數還少,評分也幾乎沒有。遊戲裡的雞蛋只有剝殼的動作,沒有用額頭敲的畫面。甜米露也只是機器出一杯的演出,上面寫的味道和營養這些內容,遊戲不會告訴你。
遊戲裡的價格和倍率,是為了調整平衡而定的數字,並不反映真實汗蒸幕的成本或利潤。
FAQ
汗蒸幕的雞蛋和水煮蛋一樣嗎?
不一樣。烤雞蛋是長時間加熱,水分減少,蛋白變成褐色,口感也更有嚼勁。韓國食藥處把烤蛋歸類在蛋加工品。
麥飯石蛋真的是放在石頭上烤的嗎?
只有一部分是。整理2011年電視報導的文章裡,提到大多數工廠沒有用麥飯石,而是用電熱來烤。汗蒸幕販賣部的烤法,我們沒有找到公開資料。
甜米露是酒嗎?
一般的甜米露不是。麥芽裡沒有會產生酒精的酵母,只會糖化。荷葉甜米露這類變化版和馬格利酒則含有酒精。
汗蒸幕的甜米露是清真的嗎?
依產品和販賣部而定。確認到的只有八道 Bi-Rak 甜米露在2023年取得印尼清真認證這一件事,現場煮來賣的甜米露我們沒有確認到。
汗蒸幕的雞蛋一顆多少錢?
每家不同,通常是3顆一組賣。我們確認的資料是3顆2,000到3,500韓元,甜米露常見是3,000到5,000韓元。
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